學生開學壓力浮現　求助低齡化

周五（下月1日）便是開學日，悠長暑假結束在即，開學壓力求助學生有低齡化迹象，曾有幼稚園生因應付升小面試而過度緊張失禁，亦有小學升中一生因與好友鬧翻而鎅手自殘。

有輔導機構指出，開學前一周及開學後首月，是學生面對開學壓力的高峰期，促家長與子女一同「修心」開學。

一名將升讀K3的女孩，在暑假時被父母安排參加多個升小面試班，她在課堂表現不錯，惟開學後陸續面對多個升讀小學的面試，疑構成壓力，她曾在面試期間當場嚎啕大哭，回家後更失禁。其父母以為女兒只是一時失手，遂帶她往另一間學校面試，但情況一樣。
負責跟進個案的註冊臨床心理學家朱嘉麗發現，女孩因面試時過分緊張，且對自己要求高，對自己的表現不佳感憤怒，心理問題影響生理反應，出現反常行為。父母停止帶她面試後，女孩的行為回復正常。

朱續指，另一名性格內向的男生，小學時無朋友，升上中一後認識了一至兩名好友，惟突然與好友鬧翻，感到十分難過，經常匿在被子內痛哭，甚至鎅手。家長雖擔心，但不懂如何溝通，最終帶兒子向精神科醫生求醫，並知會老師及學校社工多加留意。
學友社學生輔導中心總幹事吳寶城表示，課程、教學模式及校園的轉變、教學語言改變，都是學生承受開學壓力的原因，「開學前一周及開學後首月，都是學生面對開學壓力的高峰期。」他提醒，學生遇到開學壓力，會不願意返學、出現肚痛及身體不適、課堂參與度低、愛獨處等，但家長會認為子女懶惰或習慣遲起身，而輕視他們壓力的來源。

吳又指，近年不少學校都開設了適應課程及活動，幫助學生從假期過度到開學，例如教導由中文小學升上英中的學生，在校內如何與師生以英語溝通，「與大學的迎新活動相似，讓學生早些認識校園、老師及同學。」

他建議，開學初期家長應着眼子女學習及上學動機，並關注他們在校的參與度及愉快與否，待子女完全適應校園生活後，才了解他們的學業成績；家長亦應多問開放式問題，如「今日在學校有無特別事？」令孩子感到父母的真正關心，忌對子女的開學反應冷淡，甚至不聞不問。

精神科專科醫生丁錫全提醒，學生在暑假習慣遲起床，建議他們開學前一周，每天提早一小時起床，以適應開學時間表。家長則不應過份望子成龍，同時留意子女在開學後會否沉迷一些玩意，如電子屏幕產品及網上遊戲等。

朱嘉麗補充，升小一學生需面對新環境，家長可先在家中以角色扮演的方法，教導孩子與老師及新同學的應對，包括自我介紹方法及技巧等；設定多個處境，教孩子如何解決在日常學校生活遇到的難題，例如在課堂期間想去洗手間，應先舉手問准老師等。

【其他熱話】幼稚園升小學孩子易焦慮　4招做好準備上學去

【其他熱話】暑假喪玩孩子開學問題多 心理學家教4招修心